Oggi, dopo quasi un mese dove non ho fatto alcuna attività fisica – quasi 
-, ho ripreso a correre con una media dei 6km/h e nemmeno 3 km.
Risultato: un disastro, lo strappo o stiramento che sia si è rifatto vivo con scossoni (tipo 220V) sul quadricipite. Forse il riposo non è sufficiente, andrò a farmi vedere da qualcuno che ne capisce qualcosa più di me.
Intanto domani ho la corsa degli 11 km a Sommacampagna, magari la faccio in macchina
